¿Por qué no te puedes levantar a las 5am?
Aunque la idea de levantarse a las 5 a.m. puede sonar atractiva para algunos, personalmente encuentro que es un desafío debido a diversas razones.
Otra razón de él no levantarse radica en la cantidad y calidad de sueño que tengas pues ya que si no duermes bien y lo suficiente es un reto muy difícil lograrlo pues tu cuerpo necesita el descanso y no es opcional es obligatorio descansar bien para levantarse a las 5am
En otras cosas que no te dejan levantarte es que cuando tu empiezas estás rompiendo una serie de redes neuronales que te van a costar pues ya que son muchos años haciendo lo mismo y empezar de una día para otro es algo que tu cuerpo y mente va a rechazar.
El musculo de la fuerza de voluntad es algo que tiene que ejercitarse e irse trabajando y con el tiempo ya va a estar bien, pero al principio es algo que va a rechazar esa decisión de levantarte.
Otra razón de no levantarte es el PARA QUÉ ¿o el propósito o la razón de hacerlo, si tu no tienes algo que realmente te mueva va a hacer muy difícil que lo logres pues debes tener un valor grande para que te haga salir de la cama.
